كتاب فطائر كريب [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : doaa nile7 - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 5511 ]       »     كتاب أطباق عائلية [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3705 ]       »     تحميل سلسلة أطباق عا... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3678 ]       »     كتاب شهرزاد خـــــاص... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3640 ]       »     كتاب رائع الطبخ العر... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2948 ]       »     كتاب البرمجة اللغوية... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3858 ]       »     كتاب اعرف نفسك إبراه... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3006 ]       »     فجر طاقتك الكامنة في... [ الكاتب : كاتب ايت طالب - آخر الردود : كاتب ايت طالب - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3411 ]       »     رد.المطلقه0090534771... [ الكاتب : بيسان الازهر - آخر الردود : بيسان الازهر - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 5751 ]       »     خواتم مخدمة009053477... [ الكاتب : بيسان الازهر - آخر الردود : بيسان الازهر - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3795 ]       »    

قاعة نحو العلا للتدريب والتاهيل الاسري
عدد الضغطات : 1,397مركز تحميل تحو العلا
عدد الضغطات : 1,008عدد الضغطات : 1,074تغريداتنا في تويتر
عدد الضغطات : 1,043

الإهداءات


   
 
العودة   منتديات اكاديمية نحو العلا الدوليه للبوصله الشخصيه > العمر السعيد > خطوات نحو العلا
 
   

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2012   #1
أكاديمي


الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً
مجموع نقاطي
28486 نقطة
رصيد بطاقتي
427.29 وحدة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 06-05-2014 (08:21 PM)
 المشاركات : 1,361 [ + ]
 التقييم :  10
 قـائـمـة الأوسـمـة
المميز

لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية



مرحلة التفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :



لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاصالنفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي؟؟؟






لسبب قوي جداً جداًوخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..





وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها




من الأسباب التي تؤدي إلى :



1- توتر في بادئ الأمر



2-ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم



3- استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي"



4-ثم الوصول إلى الخوف و الرهاب الاجتماعي ..



5-ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..



6- فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين





الطريقة الأولى :




هو التفكير بالأهداف المستقبلية





الجميلة كالتالي :


1- كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "



2- أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً



3- التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..






ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...



4- من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .








الطريقة الثانية :






طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا ..





1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير،


النجاح في مساعدة ، أي النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق "



3- التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كانالموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."



4- إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح ..



5- ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2013   #2
أكاديمي فعال


الصورة الرمزية شمس التفائل
شمس التفائل غير متواجد حالياً
مجموع نقاطي
20 نقطة
رصيد بطاقتي
0.3 وحدة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1995
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 10-23-2013 (08:24 PM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 مواضيع العضو


افتراضي



يعطيييييييييييييييييك العافية
روووووووووووووووووووعة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir